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Beim Kartfahren drückt man manchmal (unbewusst) das Lenkrad fest zusammen. Eigentlich sollte man das vermeiden, indem man das Lenkrad "entspannt" hält und sich nicht verkrampft. Dadurch werden Ihre Hände weniger belastet, aber Sie können Ihre Hände natürlich auch trainieren. So beugen Sie Schmerzen in den Händen, Fingern und/oder Handgelenken während oder nach dem Kartfahren vor. In diesem Race Blog erklären wir, wie man das macht!
Wie wir bereits erwähnt haben, werden Ihre Hände während einer Runde Kartfahren stark beansprucht. Sie sind sicher nicht der Erste, der mit Blasen an den Händen oder müden Fingern aus dem Kart steigt. Natürlich gibt es eine Reihe von Dingen, die Sie dagegen tun können, außer zu trainieren:
Handschuhe bieten nicht nur Schutz, sondern auch Grip. Dies ist also eines der Kleidungsstücke, die Ihnen beim Kartfahren wirklich helfen. Handschuhe bieten auch Sicherheit.
Außerdem ist es eine natürliche Haltung, den Lenker fest zu drücken. Vor allem, wenn Sie nicht sehr erfahren sind, neigen Sie dazu, den Lenker fest zu halten. Das ist aber nicht nötig! Achten Sie also darauf, dass Sie den Lenker entspannt halten, ohne ihn zu sehr zu drücken.
Machen Ihnen Ihre Hände oder Finger immer noch zu schaffen? Oder wollen Sie einfach Ihre Hände trainieren, um stärker zu werden? Dann gibt es eine Reihe von Hilfsmitteln dafür, schauen Sie sich hier einige Trainingshilfen speziell für Hände, Finger und Handgelenke an.
Nützliche Attribute für das Training sind Stressbälle und Quetschhände. Es sind viele verschiedene Varianten erhältlich, von denen wir im Folgenden einige vorstellen:
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Eine weitere einfache Möglichkeit, Ihre Hände zu trainieren, ist die Verwendung eines Stressballs. Mit diesem können Sie zusätzlich Ihre Reaktionsgeschwindigkeit durch Werfen und Fangen trainieren.
Deine Finger haben es beim Kartfahren nicht leicht, deshalb ist es keine schlechte Idee, sie zu trainieren. Unten sehen Sie ein umfassendes Finger-Trainer-Set.
Natürlich gibt es noch viele andere Körperteile, die du als Fahrer trainieren musst, zum Beispiel deinen Nacken und deine Arme. In diesem Artikel erklären wir mehr über das Fahrertraining. Zusätzlich können Sie sich hier alle Trainingsartikel ansehen.
Haben Sie eine Idee, eine Frage oder einen Kommentar? Schön! Wir würden uns freuen, von Ihnen zu hören. Sie können uns nur per E-Mail erreichen, aber wir bemühen uns, Ihnen innerhalb von 24 Stunden eine Antwort zu geben.
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